Pourquoi avons-nous besoin de nous ancrer, et pourquoi est-ce particulièrement important lorsque l’on accompagne les autres ?
Qu'est-ce que l'ancrage et à quoi sert-il ?
L'ancrage est une pratique primordiale pour être bien connecté à la terre et pouvoir recevoir sa guidance dans la matière.
L'ancrage est une façon de reconnecter à soi, en présence, en respiration, en paix. C'est une façon de sortir de "sa tête" pour revenir à soi, son corps (ses corps), ses énergies.
Ce moment d'ancrage avec soi, permet de retrouver plus de stabilité, de sécurité intérieure. Dans cet état de réceptivité, il donne apporte plus de clarté mentale, de discernement. Il est un vrai recentrage du soi, l'écoute de soi, pour mieux écouter sa voix intérieure, son intuition, sa guidance.
Pourquoi l’ancrage est particulièrement important pour un thérapeute ?
Quand on accompagne quelqu’un, on est dans une relation où l’on écoute, ressent, observe et accueille beaucoup de choses.
« Comment puis-je être pleinement disponible pour l’autre sans me perdre dans ce qui lui appartient ? »
Plus nous sommes ancrés, plus nous pouvons être au contact de l'autre, dans cet plein accueil sans être perturbé par ses énergies (bonnes ou mauvaises). Rester centré pour mieux se libérer de vouloir "sauver" l'autre, et ne pas vouloir faire à sa place ou ne pas se laisser envahir par ses émotions. C'est aussi avoir des capacités plus développées car nous sommes pleinement ancrés.
Quand pratiquer l’ancrage ?
Au quotidien pour les praticiens (plusieurs fois par jours). Chacun fait la pratique qui lui convient, sans oublier de faire sa coupure et son nettoyage énergétique.
L'ancrage s'adresse à tous et encore plus dans les moments difficiles. L'idéal est de pouvoir rester en contact de la nature souvent que possible, cela aide au nettoyage des énergies et à retrouver un meilleur ancrage. Je vous conseille de le pratiquer une fois par jour, au moment opportun pour vous (cela dure quelques minutes). Sinon quand vous vous sentez vraiment dispersé, là il sera nécessaire de vous ancrer !
Si vous souhaitez en savoir plus sur comment faire un ancrage, n'hésitez pas à mettre un commentaire et je vous répondrai ! Mais vous n'avez pas besoin d'attendre d'aller mal pour vous ancrer, vraiment cela aide au quotidien... A vous de tester !
« S’ancrer, c’est revenir à son corps, à ses sensations et à son espace intérieur, pour rester pleinement soi dans la relation à l’autre. »
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